Lęk przed odpowiedzialnością często wynika z obawy przed konsekwencjami decyzji. Odpowiedzialność wiąże się z koniecznością wyboru i ponoszenia skutków własnych działań, co może wywoływać napięcie.
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że unikanie decyzji również jest decyzją. Świadomość tej zależności pomaga spojrzeć na odpowiedzialność jako na element rozwoju, a nie zagrożenie. Podział większych zobowiązań na mniejsze zadania ułatwia stopniowe budowanie pewności siebie.
Ważne jest także zaakceptowanie możliwości popełniania błędów. Każde doświadczenie dostarcza wiedzy i wzmacnia kompetencje. Z czasem odpowiedzialność przestaje być źródłem stresu, a staje się naturalnym elementem działania.
Pokonywanie tego lęku prowadzi do większej autonomii i poczucia sprawczości w codziennym życiu.
